Upravit stránku

الحركة و اللياقة

الحركة عنصر أساسي للصحة، و في منتجع شجرة الحياة تجدون عدة مجالات لتنمية القدرة الحركية بشكل فعال. نستخدم هنا أساليباً و معدات حديثة، بل و أيضاً إمكانيات الطبيعة المحيطة.

النشاطات الداخلية

يحتوي فندق شجرة الحياة على صالات مناسبة للتمارين الفردية و الجماعية مع مدرب. وهي تمارين للياقة البدنية، تمارين TRX أو تمارين وظيفية. نقوم دوماً بأقلمة التمارين مع حاجات و إمكانيات الضيوف.

النشاطات الخارجية

كلما سمح لنا الطقس بذلك، نذهب للقيام بتمارين في الطبيعة. الحركة و تمارين اللياقة البدنيةدائماً أكثر فعالية في الهواء الصافي. على مدار السنة كلها تقدم نشاطات المشية الشمالي Nordic Walking بصحبة مدرب. توفر الاماكن الطبيعية الخلابة بمحيط المنتجع تشجع على التمارين هناك.

الاجهزة الرياضية

يحتوي المنتجع أيضاً على أجهزة رياضية عدة منها جهاز للجري، عداد الخطوات، دراجة رياضة و آلة تمرين الأقدام والايدي. و نقدم ايضا تقنيات رياضية حديثة محترفة قلة من يقدمها في اوروبا مثل آلة الرياضة والحركة HUBER MOTION LAB  للتمارين الفعالة.