Upravit stránku

العلاج الفيزيائي

التمارين في المسبح والمساجات المائية

تمارين مفضلة وفعالة تُقام في مجموعات صغيرة تحت اشراف مدرب. بفضل خصائص الماء تكون التمارين أسهل وتستطيع تحريك العضلات والمفاصل في الجسم بأكمله. تكون التمارين في مسبح دافئ بعمق 130 سم فقط وجيد للذين لا يتقنون السباحة. المسبح مجهز بفتحات ضخ للتدليك تحت الماء و تحت المقاعد مما يساعد في استرخاء العضلات بعد اكمال التمارين. 

MOTOMED جهاز موتوميد

جهاز موتوميد هو جهاز للتمارين النشطة والهادئة لعضلات الأطراف السفلية. الجهاز مزوّد بمحرك كهربائي يستطيع تحديد السرعة والمقاومة ومدة التمرين. هذه التمارين تساعد في تنشيط العضلات وتعزيز حركة مفاصل الحوض والركبة والكاحل.

NORDIC WALKING - المشي الشمالي

المشي الشمالي هو مشي مع عصي خاصة تحسن اللياقة البدنية ويقوم الجسم باستهلاك ٥٠٪ وأكثر من الوحدات الحرارية. أثناء المشي يتم استخدام 90 ٪ من عضلات الجسم. هذا النوع من المشي يحسن نشاط القلب والدورة الدموية، ويقوي عضلات الجزء السفلي  والعلوي من الجسم، هذه العصي الخاصة تخفف العبء عن مفاصل الورك والركبة. تكون التمارين  الأولية بقيادة مدرب.

تمارين الأسطوانات السحرية

ان الصلة بين التمارين الطبيعية والمعدات المُساعدة بشكل أسطوانات لينة هي نتيجة خبرة طويلة لأخصائية العلاج السيدة بيرانوفا. هذه التمارين توسع امكانية حركة الجسم وتعيد للجسم ليونته وثباته. تكرار هذه المجموعات من التمارين يساعد في تثبيت نظام التوازن العميق وبهذا تخفف من آلام الظهر وتوسع نطاق حركة المفاصل الكبيرة.

تمارين الحركة مع مدرب خاص

اذا كنتم لا تريدون التمرين مع الضيوف الآخرين أثناء التمارين الجماعية،  يمنكم التمرين مع مدرب خاص، هذا المدرب يمكن الاستعانة به في تمارين الأسطوانات السحرية والتمارين على الأجهزة توتال جيم وتمارين اللياقة البدنية والمشي الشمالي.

شيبماستر باورتون SHAPEMASTER® POWERTONE

أسِرّة كهربائية متطورة تساهم بفعالية في عمل العضلات من دون عبء على العمود الفقري. هذه الأسِرة يمكنها أن تحسّن بشكل ممتاز لياقة الجسم الذي مرّ بفترة طويلة من الرّكود. مبدأ التمرين هو التعامل معه بفعالية من دون إجهاد للجسم. أسِرة شيبماستر باورتون يمكنها تجديد كتلة العضلات وتحسين شكل الجسم و تمرين العضلات بعد الإصابات، و تساعد في تخفيف وزن الجسم أيضاً. 

هوبر موشن لاب HUBER® MOTION LAB

جهاز فريد متعدد الوظائف، يساعد على تقوية الجسم و تمرين المفاصل بشكل آمن و تمرين العضلات الفردية و تأمين إعادة كاملة للتأهيل. التصميم الخاص لهذا الجهاز يتيح لجسمكم حرق الدهون خلال الدقائق الثلاث الأولى من التمرين. البرامج المحددة مسبقاً ستمكّنكم من تقوية عضلات البطن و الأرداف و الأرجل، و تقوية العضلات العميقة حول العمود الفقري. جهاز هوبر موشن لاب يراقب النتائج المتوصل إليها و لذلك فهو ممتاز أيضاً للتمارين الرياضية.