Upravit stránku

Rekondiční cvičení

Cvičení v bazénu s hydromasáží

Cvičení probíhá v malých skupinách pod vedením terapeuta. Voda, díky svým nadnášejícím vlastnostem, dokáže řadu cviků ulehčit a zároveň pomáhá mobilizovat svaly a klouby. Cvičí se ve vyhřátém bazénu, který je hluboký jen 130 cm a vhodný i pro neplavce. V bazénu jsou i podvodní masážní trysky a pohodlné hydromasážní lavice, které slouží jako ideální relaxace na konci každého cvičení.
 

Motomed

Motomed je přístroj pro pasivní i aktivní cvičení svalů horních či dolních končetin. Přístroj je poháněný elektromotorem, lze na něm nastavit rychlost, odpor i délku cvičení. Tato technika pomáhá uvolňovat svalové spasmy a zvyšovat mobilitu kyčelních, kolenních a hlezenních kloubů.
 

Nordic Walking

Nordic Walking je svižná chůze se speciálními holemi, která zvyšuje fyzickou kondici. Spotřebujeme při ní až o 50 % více kalorií než při normální chůzi. Při Nordic Walking zapojíte 90 % svalů svého těla, trénujete oběhový aparát a posílíte nejen svaly dolních, ale i horních končetin. Hole vám také pomáhají zmírnit zátěž kyčelních a kolenních kloubů.
 

Kondiční cvičení na válcích podle Beranové

Spojení přirozených cviků s pomůckami v podobě velkých měkkých válců, navržených českou fyzioterapeutkou paní Beranovou, rozvíjí pohybové dovednosti a postupně navrací tělu pružnost a stabilitu. Častým opakováním jednotlivých sestav dosáhnete zpevnění hlubokého stabilizačního systému. Omezujete tak bolesti zad a zvyšujete rozsah pohyblivosti velkých kloubů.
 

Morning Refresh

Ranní cvičení nastartuje krevní oběh, aktivuje mozkovou činnost, reguluje spánkový rytmus a vyvažuje hladinu hormonů v těle. Morning Refresh Session je proto skvělou příležitostí, jak aktivně začít den s úsměvem, protáhnout tělo a připravit ho na veškerý pohyb během dne.
 

Pohybové aktivity s trenérem - individuální

Pokud máte speciální požadavky na cvičení, je možné si domluvit individuální lekci a mít tak profesionálního trenéra jenom pro sebe. Tuto možnost lze využít při široké škále aktivit, jako například kondičním cvičení na válcích, cvičení na přístrojích Total Gym, při fitness aktivitách, cvičení v bazénu i pro Nordic Walking.
 

Shapemaster Powerstone

Jedná se o sofistikovaná elektrická lůžka, která účinně podporují svalovou práci, a přitom nezatěžují páteř. Shapemaster Powertone dokáže obnovit svalovou hmotu, vytvarovat tělo, procvičit svaly po úrazech či zredukovat váhu.
 

Fyzioterapie - Shape Master Powertone

Huber Motion Lab

Jde o unikátní technologii, která vyvolává rychlé spalování tuku a významně posiluje hluboký stabilizační systém. Pomáhá modelovat postavu, pozitivně mění držení těla, zlepšuje flexibilitu, koordinaci i svalovou sílu. Přístroj je vhodný pro rehabilitaci i sportovní trénink. Oscilační plošina navíc zvýrazňuje pas, tvaruje stehna a hýždě, oploští břicho, zpevňuje břišní svaly a modelu-je nohy.
 

Tento web využívá cookies

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti

Nastavení cookies

Vaše soukromí je důležité. Můžete si vybrat z nastavení cookies níže. Zobrazit podrobnosti